Tag Archives: Sommeil

Un commentaire sur CERVEAU : il reste en alerte la première nuit de sommeil loin de chez lui .

On dit « garder un œil ouvert », les chercheurs appellent ce phénomène « l’effet de première nuit », même si l’effet peut durer plusieurs nuits : une fonction du sommeil partielle ou un mécanisme de protection pour compenser les risques pendant le sommeil en cas de sommeil dans un environnement hostile ou inconnu. Cette étude, présentée dans la revue Current Biology, décrypte le mécanisme lié à cet avantage évolutif, qui, en cas de déplacements fréquents peut tourner au cauchemar.

Les chercheurs...

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Aucun commentaire sur Ne réveillez pas une Femme qui dort .

En moyenne les femmes auraient besoin de 20 minutes de sommeil de plus que les hommes, assure cet expert britannique du sommeil, dont la National Sleep Foundation (NSF) américaine se fait l’écho. Les raisons invoquées ? Un cerveau féminin plus complexe et plus sollicité par le « multi-tâche », qui aurait donc besoin d’un temps plus long de récupération. Les femmes ont-elles plus besoin de sommeil ou manquent-elles plus de sommeil, la question reste posée.

De nombreuses

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